-->

Welcome!

I am Entrepreneur Designer Developer

View Work Hire Me!

About Me

Entrepreneur
Web Design/Development
SEO, Digital Marketing
Who am i

Zahangir Alam

Digital Entrepreneurship

Recently, I did Honors and Masters in Sociology from DIU. In addition to studying, I am working on an online platform.

I dream of spending myself for the welfare of others. I am fascinated by Islamic ideology and thought. My prayers, my sacrifices, and my life and death are for Allah, the Lord of the worlds.

Services

Entrepreneur

Our dream of establishing ourselves as a successful Entrepreneur has been with us since childhood.

Web Development

I did the Web Development and Design course from ict + organization. I also worked online for a few days.

Branding

I am working as a Branding of Limonia Industries Limited. At present I am the head of Mymensingh division.

Marketing

We have been working on affiliate marketing, CPA marketing and social media marketing for the last 3years.

Our Blog

Showing posts with label মনস্তাত্ত্বিক বিষয়. Show all posts
Showing posts with label মনস্তাত্ত্বিক বিষয়. Show all posts

সহজেই পড়া মনে রাখার ১০টি কৌশল যা আপনাকে পড়ার প্রতি মনোযোগী করবে।

পড়া মনে থাকতে না বা পড়তে ভাল লাগে না এমন মানুষ পাওয়া খুবই কঠিন। পড়ালেখা ভাল না লাগার অন্যতম কারন হলো পড়া মনে থাকে না। আজ আমি আপনাদের সাথে সহজেই পড়া মনে রাখার ১০টি কৌশল শেয়ার করব যা ফলে আপনি পড়া সহজেই মনে রাখতে পারবেন এবং আপনার পড়ার প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি পাবে।



১. পড়ার আগে ১০মিনিট হাঁটা : পড়ার আগে ১০মিনিট হাটলে মস্তিকে রক্তপ্রবাহের মাত্রা বেড়ে যায়। যার ফলে ব্রেনে পড়া মনে রাখার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ে গবেষকদের দাবি - পড়ার টেবিলে বসার আগে ১০মিনিট হাটলে পড়া মনে রাখার ক্ষমতা ১০% বৃদ্ধি পায়। তাহলে পড়া শুরু হোক হাঁটার পড়েই।
২. পড়ার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করা: যে বিষয়টি পড়ব সেই বিষয়টির উপর আকর্ষণ অনুভব করা। এই বিষয়টি খেয়াল করে পড়লে আপনি সহজেই পড়ায় মনোযোগ বসাতে পারবেন এবং পড়া মনে থাকবে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, কোন কিছুর প্রতি আকর্ষণ অনুভব করলে তার স্মৃতিতে দীর্ঘ স্থায়ী হয়।
৩. পড়ার সময় কালার কালি দিয়ে মার্কারিং করে পড়া: আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা কালার কালি দিয়ে মার্কারিং করে পড়ে। মার্কারিং করে পড়ার ফলে কোন শব্দ বা অর্থের প্রতি আগ্রহ বেড়ে যায়। ফলে পড়ার উপর ব্রেনের ভিজুয়ালিটি ইফেক পড়ে। যা পড়া মনে রাখার জন্য বেশ কার্যকর পদ্ধতি।
৪. পড়া বেশি বেশি অনুশীলন করা : আমাদের স্মৃতিতে ক্ষণস্থায়ী পড়াতে দীর্ঘস্থায়ীতে রুপান্তর করতে হলে বার বার অনুশীলন করতে হবে। যা ফলে আপনার মস্তিকে গাঠনিক পরিবর্তন হবে যা আপনার পড়াগুলোকে স্থায়ী স্মৃতিতে রূপান্তর করবে। বেশি বেশি অনুশীলন করে পড়া মনে রাখার অন্যতম উপায়।
৫. লিখে পড়া বা ছবি এঁকে পড়া : কোন পড়া শুরু করার সাথে লিখে পড়লে বা এঁকে পড়লে আপনার পড়ার প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি পাবে। নিউরো সাইন্সের মতে, কিছু লেখে বা ছবি এঁকে পড়লে আপনার মস্তিক উৎজীবিত হয়। যার ফলে লেখাটি বা ছবিটি স্থায়ী স্মৃতিতে রূপান্তরিত হয়।
৬. কনস্পেট ট্রি ব্যবহার করে পড়া : কোন প্রশ্ন পড়ার আগে প্রশ্নটি কয়েকটি ভাবে ভাগ করে পড়লে - আপনার পড়তে সুবিধা হবে। মনেকরুন, প্রশ্নটি একটি গাছ অন্য অংশ গুলো ভাগ করে পড়ুন। এর মাধ্যমে প্রশ্নগুলো সহজে মনে রাখতে পারবেন।
৭. পড়ার সময় সঠিক সময় নির্বাচন করা : আমাদের ব্রেন সব সময় একই ভাবে কাজ করে না । একটি গবেষণায় দেখা গেছে , আমাদের ব্রেন বিকালের পর ব্রেনের র্কাযকারিতা বৃদ্ধি পায়। তাই বিকালের পর সন্ধ্যা বা রাতে পড়াই উত্তম ।
৮. নিমানিক তৈরি করে পড়া : আমাদের ব্রেন অগাছালো কিছু মনে রাখতে পারে না। তাই কোন কিছু ছক বা টেবিল আকারে সাজিয়ে নিয়ে কবিতা বা ছন্দ আকারে পড়লে পড়া খুব সহজে মনে রাখা যায়।
৯. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমানো : গবেষণায় দেখা গেছে, ব্রেন কোন তথ্যকে স্মৃতি আকারে রুপান্তর করে ঘুমানোর সময়। তাই পড়া মনে রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমানোর বিকল্প নেই। সাধারণত একজন সুস্থ ব্যক্তির দৈনিক ৮ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
১০. যা পড়েছি তা অন্যকে শিখানো : প্রাচীন কাল থেকে এই পদ্ধতি বেশ জনপ্রিয়। নিজে যা পড়েছি তা অন্যকে পড়ানোর মাধ্যমে নিজের স্মৃতিতে স্থায়ী ভাবে গেথে রাখা। এছাড়াও অন্যকে পড়ানো মাধ্যমে নিজের দক্ষতা প্রকাশ পায়।

এই লেখা যদি আপনার ভাল লাগে তাহলে আপনার বন্ধুদের কাছে শেয়ার করে জানিয়ে দেন।

নিজের কিভাবে নিয়ন্ত্রণে করবেন? ধৈর্য্য হারাবেন না

ZahangirAlam :  মানুষিক অশান্তি সাথে বেকারত্ব ও পড়াশোনা কিভাবে নিজের নিয়ন্ত্রণ করবেন? এর জন্য ভাল আপনাকে যে অনুকরণগুলো অনুসরণ করতে হবে তা আমি সংক্ষেপে আলোচনা করবো।আপনি অতীত থেকে শিক্ষা নিতে পারেন? প্রত্যেক সফলবান ব্যক্তি পেছনে অনেক পরিশ্রম জরিত । মানুষ সাফল্য লাভ করে অনেক চেষ্টা ও কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে। আপনি চেষ্টা করুন - আপনি বলেতে পারেন? আপনার কাছে টাকা বা সুযোগ কোনটি নেই ! তাহলে আপনি কি করবেন ?

এর পরও আমি বলব আমি অাপনার সামর্থ্য  অনুযায়ী চেষ্টা করেন। কোন কিছু ক্ষুদ্র থেকেই সৃষ্টি হয়।কথা আছে মানুষের চেষ্টা কখনো বৃর্থা যায় না।মানুষ যে কর্ম  করুন। ভাল কাজ করলে সে ভাল ফল পাবে আর মন্দ কাজ করলে মন্দ ফল পাবে। সময়ের সাথে মিল রেখে আপনি নিচের কথা গুলো ফলো করার চেষ্টা করুন । দেখবেন আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে। কথায় আছে :

ধৈর্য এমন একটি গাছ, যার সারা গায়ে কাটা কিন্তু ফল অত্যন্ত মজাদার -  আল হাদিস

১. আপনি হয়তো বা বেকার অবস্থায় দিন কাটাচ্ছেন দিন দিন বয়স বৃদ্ধি পাচ্ছে পরিবার থেকে চাপ আসছে.. কিভাবে  নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

উত্তর : চাকরির জন্য প্রস্তুতি নিন সাথে মুটিভেশনাল ভিডিও দেখেন। আপনার মনের জোর বৃদ্ধি পাবে। অবসরে পার-টাইম জব নিজে পারেন। জবের জন্য “বিডি জব” চেষ্টা করুন। অলাইনেও কাজ করে আপনি খুব সহজেই আয় করতে পারেন।

২. অর্থনৈতিক সমস্যা কিভাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করব?
উত্তর : অনেক সরকারী প্রতিষ্ঠান আছে যেখানে বিনামূলে প্রশিক্ষন ও ভাতা প্রদান করা হয়। প্রতিষ্ঠান গুলোতে প্রশিক্ষণ নেওয়া অবস্থায় আপনি আপনার দক্ষতা দিয়ে কোন একটি প্রতিষ্ঠানে সহজেই প্রবেশ করতে পারেন।

“বিস্তারিত লিংকের মাধ্যমে জানতে পারবেন”  মোটিভেশনাল ভিডিও  আশা করি আপনি অনুপ্রাণিত হবেন।।

৩. অবসয় সময়ে নিজের কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
উত্তর : বাংলাদেশে অনেক সাংস্কৃতিক প্রতিষ্ঠান আছে যেখানে বিনামূলে আপনি সাংস্কৃতি চর্চা করতে পারেন। তার মধ্যে বাংলাদেশ শিল্পকলা একাডেমি, বিশ্ব সাহিত্য কেন্দ্র ।

Contact Us

Phone :

+88 016 3670 21**

Address :

Jamalpur, Mymensingh,
Bangladesh

Email :

zahangiralamjp@gmail.com